Vooraf begrenzen
Hotel, eten, vervoer, zorg en de rest gaan er eerst af. Dat geld is geen speelgeld. Tijd- en verlieslimiet spreek je af voordat je binnen bent.
Cruks
Cruks houdt je buiten risicovolle kansspelen bij Nederlandse vergunninghouders. Registreren en de uitleg: uitsluitend via de officiële pagina van de Kansspelautoriteit.
Signalen
Langer blijven dan afgesproken, verlies terug willen halen, uitgaven verzwijgen, lenen, afspraken afzeggen. Elk daarvan is een reden om te stoppen.
Maak afstand
Gooi opgeslagen betaalmiddelen eruit en zet die promomeldingen uit. Vertel iemand die je vertrouwt wat er speelt. Een pauze hoef je niet te verdienen.
Hulp
Open over Gokken geeft onafhankelijke info en verwijst door. Wacht niet te lang met professionele hulp. Acute nood: 112.